逐格動畫是不是真的超級Q～
一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰，
腦海中馬上就浮現了這種撞色繽紛又可愛的畫面！
這次的拍攝團隊也超厲害，
大家企劃出來的感覺完全就是我想要的！
我們真的是一張一張拍了五個多小時！！

我大學時就很迷日式水果麥片，巧克力、抹茶也超好吃😘
（美式的玉米片太罪惡啦～而且泡到牛奶很快爛掉。）
比起含糖量與熱量都偏高的玉米脆片，
Calbee是使用燕麥和綜合穀物、堅果加上綜合水果乾烘烤而成的「烘烤酥脆穀Granola」，
保留原型和更多的營養，也能維持＇脆脆＇的口感，
配牛奶、優格、沙拉都超對味～
我也試過拌優格放隔夜都不會爛爛的唷👍

現在早餐越吃越簡單，
夏天早上來一杯優格配Calbee的水果麥片養腸胃，
除了有兼具營養又好吃的燕麥餅乾，
還有豐富多樣的水果
木瓜、 葡萄乾、蘋果、草莓，
很適合上班前快速準備！
但建議大家買希臘優格，甜度低也更健康～

沙拉我則是特愛巴薩米克醋！之前團購的雷霆之地IGP巴薩米克醋超香超好吃，用baby生菜加入Calbee水果麥片帶出門，要吃時再淋上巴薩米可醋，清爽舒服酸嗆的很醒腦😎

以下分享三款簡單到爆炸的快速早餐食譜：

🍓配牛奶
就是Calbee Frugra水果麥片+牛奶🥛，你要換無糖優若乳也ok

🍓配優格
我都買好事多希臘優格，選無糖的，因為麥片已經有糖了唷～也不要買希臘式優格，添加物太多，搜尋一下就知道，我還會多加堅果和新鮮藍莓、覆盆莓、葡萄（都是免切、好帶、不易爛的水果）

🍓配沙拉
直接買大包綜合生菜，淋上巴薩米克醋就超match！也可以再加上一塊舒肥雞胸肉，增加飽足感。

當然如果要配冰淇淋、做燕麥餅乾等也都能發揮創意，
以上這三種全都是能先準備在冰箱帶出門再組合的，
現在Costco、全聯PX、全家、萊爾富Hi-Life、家樂福Carrefour、美廉社屈臣氏Watson都能買到，準備在公司當下午茶也很方便唷🍇

#卡樂比富果樂水果麥片 #CalbeeFrugraTW

【食譜】起司柚香雞肉壓烤餅〞冷凍蛋餅皮做快速早餐
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47507287
蛋餅皮用熱壓機料理真的超方便！😁
軟嫩的雞里肌用柚醬醃漬入味，
煎熟後可以當內餡或是直接作主菜，
另外加了片起司，
為清爽的內餡添了分濃郁的滋味，
作法非常簡單，不用１５分就能搞定！👍
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#PIM柚一村

#享吃食譜 #快速料理 #租屋族有善
前幾週的料理被反應太高階了，所言今天要來跟大家分享一個我每天的快速早餐食譜（有時候也是我的晚餐）！
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［酪梨炒蛋pita 三明治]
比起土司三明治，Pita 餅的用油量非常的少，幾乎就是發酵麵粉的原型。加上餅皮非常的薄，同樣是三明治熱量就會少很多。
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食譜：（一人份）
#內餡
半顆 番茄
半顆 酪梨
2顆 妳喜歡的蛋/炒蛋/荷包蛋
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#秘密配方
杏仁醬
Tabasco
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#pita餅皮
我是在好市多買的，聽說福利麵包店也都有賣！

步驟
1. 番茄，酪梨切片
2. 將蛋打散，加入少許鹽與胡椒（蛋鬆軟的訣竅），在倒入鍋裡煎成自己喜歡的熟度。拿出鍋外備用。
3. 從冷凍庫取出的餅皮，在平底鍋烤熱，一面大概1-2分鍾。
4. 餅皮從中劃開，內面抹上自己洗壞堅果醬（我最喜歡杏仁醬！）
5. 再分次放入蛋，酪梨，番茄，滴上幾滴Tabasco, 一道大學生也能輕鬆完成的早餐就完成了！
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誰說健康的食物一定很枯燥乏味？讓享吃吧帶妳品嚐營養新世界！
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Jess的享吃食譜書籌備中！
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早上出門匆忙又想賴床又想吃到健康、不油膩的早餐怎麼辦？當然是用喝的最實在啊！簡單的陽光思慕昔可以幫助你解決這些痛點，同時又可以提供你一整天的好精神！

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