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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

早餐店 最令人擔心的就是飲料,無糖豆漿算是不錯的選擇,但如果選擇由奶精做成的奶茶 ... 漢堡的熱量會較三明治高一些,同樣的烤雞生菜等配料,換上漢堡皮則變成 430 至 470 ...

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