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早餐經常喝豆漿，會讓人發胖嗎？罪魁禍首是豆漿里的兩勺白糖

很多人喜歡早上喝豆漿加一根油條，味道香醇又解飽，保證一上午能量滿滿。 ... 另外，只吃清粥加鹹菜，或者只喝一杯牛奶作為早餐，也是不行的，營養單過於單一，這樣吃 ...

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