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[爆卦]每天喝豆漿 壞處是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇每天喝豆漿 壞處鄉民發文沒有被收入到精華區：在每天喝豆漿 壞處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 每天喝豆漿產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 每天喝豆漿、吃水果！劉博仁醫師私藏「養腸健腦清單」👌 人體的共生菌99％居住在腸道內，腸道順暢影響我們的心情好壞✅。醫師不藏私養生秘訣大公開，一起試著做薑黃蔬食提升免疫力吧！ 📌資料來源：劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 - ❤圖解健康大小事，早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你! #營養師媽媽Priscilla #植物奶營養 #植物奶營養 00:00 植物奶大比拼 01:57 高蛋白之選 02:47 高鈣之選 03:52 低熱量之選 05:09 低敏之選 05:56 高纖之選...

「每天喝豆漿」的推薦目錄

每天喝豆漿 在 我的簡單理想生活｜v_vxxkie Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 09:05:31

今天是世界地球日🌍 寫日常環保用品非常應景 不過環保還是日常就要做起啦～  我已經習以為常的環保生活有： 使用環保杯、不鏽鋼吸管、布衛生棉 隨身攜帶手帕、購物袋 做好資源回收  希望還可以做得更多 不過就慢慢努力吧～  最近有兩個新入手的東西 用的蠻順手習慣了 和大家分享...

每天喝豆漿 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的精選貼文

2021-04-04 15:00:31

[那些年你聽過的營養鬼話#4] 懷孕時喝牛奶或豆漿小孩皮膚就會白； 懷孕時喝咖啡吃巧克力或醬油小孩皮膚就會黑？ 上次po了懷孕期的鬼話之後， 很多媽媽敲碗要我多po懷孕鬼話系列， 其中有人留言提到這個鬼話，立刻來闢謠😆 📣基本上寶寶的膚色是在受精那一刻就決定了， 基因會決定寶寶以後的膚色⭕️，...

  • 早安健康

    每天喝豆漿 在 早安健康 Facebook 的精選貼文

    2020-08-09 14:00:36
    有 266 人按讚

    每天喝豆漿、吃水果！劉博仁醫師私藏「養腸健腦清單」👌
    人體的共生菌99％居住在腸道內，腸道順暢影響我們的心情好壞✅。醫師不藏私養生秘訣大公開，一起試著做薑黃蔬食提升免疫力吧！

    📌資料來源：劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
    -
    ❤圖解健康大小事，早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/2RODbkq

  • 營養麵包（呂孟凡營養師）

    每天喝豆漿 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Facebook 的最佳解答

    2019-11-06 19:00:04
    有 802 人按讚

    [那些年你聽過的營養鬼話#4]

    懷孕時喝牛奶或豆漿小孩皮膚就會白；
    懷孕時喝咖啡吃巧克力或醬油小孩皮膚就會黑？

    上次po了懷孕期的鬼話之後，
    很多媽媽敲碗要我多po懷孕鬼話系列，
    其中有人留言提到這個鬼話，立刻來闢謠😆

    📣基本上寶寶的膚色是在受精那一刻就決定了，
    基因會決定寶寶以後的膚色⭕️，而不是飲食❌。

    如果吃喝這些食物就可以影響胎兒的膚色，
    難道黑人每天喝豆漿或牛奶就會生出白寶寶；
    白人每天吃巧克力就會生出黑寶寶嗎？
    再者，如果吃食物就可以讓皮膚變白，
    那麼市面上也不會需要這麼多美白保養品、面膜了！

    上網搜尋"美白食物"，
    的確會出現很多篇標題聳動的文章，
    而且會列出洋洋灑灑一堆有助於美白的食物...
    細看內容的話，
    不外乎就是一些富含維生素A、C、E的食物。
    事實上這些成分的功能是抗氧化，
    對皮膚的健康也的確有好處，
    但是！並不會直接讓皮膚變白。

    例如最常被提到的維生素C，
    在生化機轉上維生素C的確可以抑制黑色素生成，
    但重點來了：
    吃進去的維生素C真的會達到皮膚嗎？
    目前沒有研究可以證實。
    反倒有研究指出口服維生素C在皮膚的生物利用率是不足的。
    黑色素細胞位於表皮層最底層的基底層，
    生成的黑色素會往上送至表皮層，最終被代謝掉。
    我們都知道營養素是靠血管來運送給身體各處細胞，
    然而，表皮層是不存在血管的，
    因此吃進來的營養素很難抵達表皮層，
    反而是外塗的產品比較可能有作用（Ref 1,2）。
    但上面這段通常是針對淡斑，而非改變膚色。

    雖然寫了這麼多，
    但是牛奶或豆漿都不是富含上述營養素的食物，
    單純是因為顏色是白色，
    就被認為喝了可以讓寶寶皮膚變白，
    真的是非常神奇呢！！！🤣🤣🤣
    而咖啡、巧克力、醬油會讓皮膚變黑，
    也一樣不合理。

    🌞結論：
    膚色是基因決定的，
    真的怕寶寶皮膚被變黑的話，
    出生以後做好防曬是比較實際的做法喔！

    註：
    本篇是針對"口服"營養素與"美白"做討論，
    請勿套入其他皮膚狀況。

    延伸閱讀：
    懷孕期及哺乳期可以喝咖啡嗎？https://ppt.cc/fpqlax

    Reference:
    1. Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8). pii: E866. doi: 10.3390/nu9080866.
    2. Pumori Saokar Telang. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013 Apr-Jun; 4(2): 143–146.

    #那些年你聽過的營養鬼話
    #謠言破解 #營養麵包

  • 有妮真好Annie

    每天喝豆漿 在 有妮真好Annie Facebook 的最佳解答

    2019-07-01 21:10:42
    有 186 人按讚


    最近一個月持續吃BHK's白高顆
    覺得自己上圍upup，變得更有女人味❤
    而且現在穿什麼衣服都好看
    比起每天喝豆漿、青木瓜都還有效
    搭配按摩，效果會更好喔~

    一天只要吃一顆，真的很方便👍
    而且裡面還有豐富的成分
    白高顆、葫蘆巴籽、青木瓜和膠原蛋白
    吃了皮膚也會變水噹噹❤❤

    養顏美容，還可以讓自己更有自信
    而且很優惠唷👉 bhks.cc/Q015AF06.html

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