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早晨瑜伽｜ 早上Morning yoga 喚醒身體，開啟美好的1天

近年來，國外相當盛行「 早晨瑜伽morning yoga」運動，除了喚醒你的大腦和身體，還能促進新陳代謝、延展肌肉、增強柔韌度。更棒的是能擺脫焦慮心情，以一份輕鬆樂觀的 ...

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