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想靠香蕉減肥？「這1時段吃」反而容易胖一天1～2根就夠

香蕉 含有大量的鉀，能幫助預防運動大量流汗、電解質不平衡所引起的抽筋。 整體來說，吃香蕉的最佳時間是早餐、午餐，或者是運動後及炎熱天氣下，只要保持 ...

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