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預防失智要吃「青背魚」，尤其這一尾CP值超高！ - 健康2.0

不過，魚類這麼多種，哪一種的DHA和EPA含量比較高呢？營養師李婉萍推薦，首選就是「青背魚」，也就是背部呈現青綠色的魚種，像是鯖魚、沙丁魚、鮪魚、竹筴 ...

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