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日本蕃薯卡路里
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去水腫的佳選薯仔vs番薯要留意升糖指數(Glycemic Index)
蔬菜又營養不均,坊間有傳的番薯薯仔減 ... 一百八十克),熱量有一百六十二卡路里,同樣與大半碗飯相若。 ... 食,例如白飯,以一個中型番薯或兩條日本. 小紫薯代替, ...
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