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日本腹橫肌訓練
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2星期練出人魚線!日本節目教「5秒練腹肌大法」 - GirlStyle ...
#01 反向腹式呼吸練腹直肌和腹橫肌) 首先身體挺直站立, ... 想練出人魚線就一定要全方位訓練不同部位的腹肌,這個「5秒練腹肌大法」就是正正針對 ...
確定!
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