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日本腹橫肌訓練
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不飆汗就能燃脂!躺著伸展腹橫肌,5天有感瘦腰圍 - 早安健康
日本 肌肉生理學者、近畿大學教授谷本道哉表示,訓練深層肌肉之一的「腹橫肌」,幫助胃腸等內臟器官不下垂,回復到正確的位置上,肚子線條看起來更為緊實。 腹式呼吸 日本 ...
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