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日本女性吃不胖又長壽的秘訣| 飲食| 大紀元

2、常吃5類低熱量食物 ... 在日本，大部份日式料理都以魚類、豆類、稻穀類、蔬菜及水果這5大類低熱量食材為主，相互搭配做出許多有變化的菜式。這可能就是 ...

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