研究：吃得越日式，死亡率低14％！吃重鹹卻沒高血壓原因出爐
【內文告訴你，哪些食物幫大忙✅】日本人擁有世界上最長的壽命，大部分歸因於日本飲食習慣。而將心血管疾病死亡率降低，總體死亡率跟著減少❤️。究竟哪些食物最能降低死亡風險？為什麼味噌湯、海帶等高鈉飲食，卻沒有增加高血壓與胃癌風險？醫師的專業解答都在這👇

過往日本人總給人不擅辣食的印象，不過這幾年筆者發現日本 ＃飲食習慣 有些改變，東京街道上隨處可見麻婆豆腐等「真辛辣」的料理，甚至有些餐廳推出需要 ＃簽切結書 才能食用的超辣料理。而 ＃日本超商 販售的 ＃泡麵 口味也越來越辣，近兩年甚至出現 ＃地獄鬼辣 商品，時常一推出即銷售一空！
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【日本氣炸鍋Karalla】開團啦！

團購連結:https://forms.gle/iNfpwYCpycgKcDcVA

傳說一直聽氣炸鍋很好用！最近終於決定要入手了！
但是氣炸鍋品牌玲瑯滿目，該如何選擇呢？
但好險我有日本品牌迷思，如果有日本品牌，我就會選日本品牌！🙈（儘管都是中國製但還是有差）

所以選項一下子就排除淘寶的牌子，
（況且家電還是台灣買有保固比較安心）

而且也許是日本飲食習慣主打健康少油的關係，
通常日本品牌的氣炸鍋，瀝油效果會做得特別好！

最後考慮到CP值，於是就是今天的團購主角
✨✨日本氣炸鍋Karalla✨✨ 啦～

Karalla氣炸鍋是日本銷量相當紅的氣炸鍋牌子。
主打可以減少83%的食物脂肪！吃到來自食材的健康美味。

而且看網路評價，大家都推炸籃好清洗，氣炸均溫表現好！
重點都是真的炸完都可以瀝出超多油的👏👏👏
讓我可以更安心的拿來料理小朋友的副食品！

現在，每天我都會使用Karalla氣炸鍋，
想做什麼料理網路上都可以查得到氣炸鍋食譜，
只要跟著做，料理新手也能端出好菜！

像之前用平底鍋煎寶寶的香蕉煎餅他都不買單！
用氣炸鍋料的香蕉煎餅寶寶就超愛！(Pizza盤)

Karalla也能拿來做蛋糕給寶寶吃，(麵包桶)
KIKI桑媽常說，外面買的土司、麵包鈉含量都很高，
現在可以自己做，成分用料自己都知道，
讓寶寶吃得很安心!

氣炸鍋用來加熱食品也很好用！
像加熱麵包披薩等等都會重現酥脆口感，
拿來炸現成的冷凍雞塊和炸雞也超方便!

Karalla氣炸鍋通過國家安全食品檢測，
BSMI標準檢驗局認證字號：R39756
全國公證測試報告編號：TWNC00680944
而且都有台灣代理商，主機享保固一年！
使用起來不只好吃還更安心！

這次團購的是Karalla人氣款2.5L
體積小重量輕對像我這種家裡小的很重要！
（畢竟我才不會烤到烤全雞咧）（好收納才是王道）

價格也跟廠商拿到最優價格啊!!

KARALLA - 2.5L 氣炸鍋 + 燒烤架組
【團購優惠價 : $2,300】

KARALLA - 2.5L氣炸鍋大全配
2.5L 氣炸鍋+麵包桶+燒烤架組+Pizza盤+噴油瓶
【團購優惠價 : $2,990】

團購時間:即日起至5/31 23:59
團購連結:https://forms.gle/iNfpwYCpycgKcDcVA

如果你也想入手健康氣炸鍋，
就選擇日本品牌Karalla氣炸鍋吧！
歡迎一起加入氣炸鍋的世界！

眼看中秋節就要到了
在日本的朋友買好月餅了嗎？
這次我們開箱的月餅是這2間，
剛好都在淺草哦！

1. 松竹圓 旦黃酥、芋頭酥，門店可單買，也可線上訂購！
門店map：https://g.page/shochiku-en-asakusa?share
線上訂購：https://shochiku-en.jp/shop/eggyolkcrisp-gift4/

2. 悅納injoy 月餅禮盒、卷雲酥，需提前電話預約，也可線上訂購：
門店map：https://goo.gl/maps/WaeQddtYLqBgTVwY6
線上訂購：https://etsuno.buyshop.jp/items/51136605

✦看完影片有想好買哪一間了嗎？

***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治開箱：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦銀座米其林一星：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、年菜食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc

日本新年
✦東京散步：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referra...
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#日本蔬食 #純素月餅 #旦黃酥

懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口，1秒到南洋！
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為了嘗試12種口味南洋美食，
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗，很可怕！

前六名團購懶人包：
https://loveyourjan.waca.tw/onsale/1M887051G/15063
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★沙嗲齋雞 0.5🌶️ ⁠⁠
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️⁠⁠
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★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）⁠⁠
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！⁠⁠
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★冷當咖哩齋雞 🌶️ ⁠⁠
馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？⁠⁠
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★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）⁠⁠
也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌⁠⁠
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★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️⁠⁠
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！⁠⁠
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★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️⁠⁠
Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！⁠⁠


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一分鐘蔬食食譜：
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日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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#南洋美食 #即饗

本集主題：竹久夢二 TAKEHISA YUMEJI：日本大正浪漫代言人與形塑日系美學的「夢二式藝術」介紹

訪問作者：王文萱

內容簡介：
風靡日本至今百餘年，超越時空、歷久彌新
即便你沒聽過這個名字，也一定看過他的設計！
從令人印象深刻的大眼美人、到封面、插畫，圖案、廣告刊物與生活雜貨設計
化大正浪漫為永恆，走進竹久夢二的藝術世界

「所謂的藝術家已經很多了。我認為世間需要的是能以人的身分，理解人的悲傷的畫家。」——竹久夢二

浪漫復古、唯美摩登，令人目不暇給的設計靈感
成就「夢二式」美學的創作人生與藝術精神
竹久夢二（Takehisa Yumeji，1884—1934）出生於日本岡山縣，本名竹久茂次郎。20世紀初期的畫家、詩人兼平面設計家，以「夢二式美人」風靡一時，有「大正浪漫代言人」之稱，也是啟發日本少女漫畫的先驅者。此外亦涉足插畫、裝幀、圖案設計、詩文等領域，在各方面都展現令人驚豔的才華。他的一生橫跨明治、大正、昭和三代，此時日本廣納西洋文化，並紛紛體現在建築、時尚、飲食習慣之上，形成和洋文化薈萃的「大正浪漫」風潮。受到此般風氣的薰陶，夢二以獨樹一格的畫風與感性風靡一時，在短短三十年的創作生涯中留下許多歷久彌新的作品，不僅深深影響日本近代藝術設計的發展，也為人們生活帶來美的滋潤，至今依然伴隨在你我的身邊，永垂不朽。相較於其它明治、大正時期的知名畫家如今基本上都不再受到關注，一個不屬於任何流派的野生畫家卻依然欣欣向榮，毫無褪色的跡象，實屬罕見。在日本相關人士與台灣藏家的大力協助之下，本書將透過夢二戲劇性的一生與才華滿溢的多元作品，帶領讀者認識這位傳奇藝術先驅，以及他得以超越時空與國界，令人愛不釋手的迷人魅力。

作者簡介：王文萱
以研究竹久夢二取得日本京都大學博士學位。譯作二十餘本，並主持日本傳統文化推廣組織「MIYABI日本傳統文化」。自2019年起受NPO法人日本茶指導協会任命為台灣地區日本茶大使。擁有和服、禮法、日本箏、真多呂人形等日本傳統文化指導資格。目前從事寫作、日本文化教學、演講、主持、活動企劃及策展。著有《京都爛漫》（一起來出版社，2013）、合著《喜歡讀書寫字的京都旅樂》（聯經出版，2017）、《日本歷史名人》（EZ JAPAN，2020）等書。

作者粉絲頁： 竹久夢二 Takehisa Yumeji

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