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都是吃外食，選對食物更易瘦！ | 醫聯網

常見的日式套餐（定食）的白飯量以1碗為宜，同時主菜建議選擇魚類，能將 ... 泰國菜中的泰式咖哩、熱炒等含有大量的蔬菜，有助於控制卡路里攝取，還 ...

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