💕 Home Delivery, Taiwan. 👉 #文末抽獎 有人說降級不解封像是「減肥不節食」，此時你會想暏一把到餐廳用餐嗎？還沒挨針的我覺的若非必需，最好還是宅在家就是愛自己也守謢台灣！不過，可能真的在家自煮的太頻繁，也吃膩住家附近的外帶、外送餐點了，最近已經想念起餐廳的內用美食了！如果你的一日三餐已經成為每日的例行公事，或經常用心烹煮出道道另人堪慮的暗黑料理時，不妨試試「斐得蔬食」的調理包，無論是義式、泰式、中式或是印度黃咖哩的好味道，都能簡單快速還原出熟悉的餐廳等級的美味料理，現在就屯滿家中的冷凍庫，想吃時只要簡單加熱調理就能立即享用，即使一個人在家防疫也能好好吃飯。 - 📸 蒜香奶油白醬（五辛蛋奶素） NT $218（優惠價） 好久沒上義式餐廳了，有點想念彈牙麵條與滑順醬汁的奇妙組合，就拿「蒜香奶油白醬」搭配家中屯糧的乾麵條試試。袛需將麵條及其他想加入的食材都先煮熟，再拌入「斐得蔬食」的「蒜香奶油白醬」調理包中加熱一下，就是一道口感香濃滑順的蒜香奶油白醬麵。「斐得蔬食」的「蒜香奶油白醬」濃度適中，不會太稀、無味或太稠，同時蒜香與奶香味都很濃郁不膩口，因為醬汁加了黑松露所以也帶有松露香氣，整體口感很有層次，沾附醬汁的麵條口感滑順，喜歡白醬滑順口感及滿滿奶香的朋友應該都會喜歡這味道。 - 📸 泰式打拋豬（中辣/五辛素）NT $218（優惠價） 炎熱的夏天裡，多少總使用食慾不佳，這時候就會讓人想來一點重口味的食物，剛好「斐得蔬食」也有「泰式打拋豬」調理包可以趕走夏天的壞食慾，直接將「泰式打拋豬」調理包加熱後再配上一碗白飯，簡簡單單的材料，就能快速的享用一餐。口味鹹香、口感滑嫩的素肉，搭配上打拋醬微辣的口感與九層塔獨有香氣結合，結合成非常出色也適合夏天的泰式料理，同時也超級下飯。「泰式打拋豬」調理包的加熱簡單，無論是搭配麵條或白飯都很適合，家中的冰箱有了它，不管是正餐或宵夜都再也不用擔心。 - 📸 鹹蛋黃烤南瓜醬（蛋奶素） NT $218（優惠價） 口味鹹香的鹹蛋黃與口感香甜的南瓜？讓人感覺奇妙組合，拿來搭配蔬菜試試，結果卻出乎意料的感覺合拍。可以將蔬菜及自已喜歡的配料都先燙熟後，再加入「鹹蛋黃烤南瓜醬」中，等煮滾後就完成了，零廚藝完美料理。我選擇了淡口味的娃娃菜搭配「鹹蛋黃烤南瓜醬」，口感軟嫩的娃娃菜很能吸收醬汁的滋味，入口除了有甜瓜的甜味外，也吃的到感受到多種香料的氣味與鹹蛋黃沙沙的口感，是一道調味很出色也百搭的醬汁，如果直接與白飯或白麵搭配，應該也很合拍。 - 📸 海鹽蘑菇番茄紅醬（全素） NT $218（優惠價） 有整顆蘑菇的「海鹽蘑菇番茄紅醬」，讓人感覺偏重口味，但它卻是不折不扣全素的調理包，是低溫烘烤時蔬、整顆蘑菇與多種香料的組合。展現零廚藝的時刻，我將一片熟魚肚先用烤箱加熱後，再加入「海鹽蘑菇番茄紅醬」一起煮滾，輕鬆完成一道海鹽蘑菇番茄紅醬魚肚料理。「海鹽蘑菇番茄紅醬」口味鹹香，為魚肚做了最好的調味，讓食材多鮮甜口感，而整顆的蘑菇也為料理增添了豪華感，很完美的醬汁調理包，不論搭配何種食材或麵食應該都很適合。 -- 不管解不解封，只要在還沒打到疫苗前，大家應該多少都增加了在家自煮的次數，天天煮、餐餐煮偶爾也一定會有「今天要煮什麼？」的困擾！如果有天不想開火、不想外出或叫外送餐點了，這時家中如果有常備「斐得蔬食」的調理包，就能讓你零廚藝、免失敗，輕輕鬆鬆料理完一餐。希望大家都能平安度過疫情，長時間在家心煩了、心累了，就試試「斐得蔬食」的調理包，用餐廳內用特級的美食撫慰一下自已吧！ - ⭕️ 抽獎辦法： 1、 追蹤 @wemedia.tw 並按此最近的5篇貼文一顆❤ 2、 分享此篇貼文至限時動態（抽中後需提供限時動態截圖兌獎） 3、 Tag一位好友並留言：一起來參加調理包抽獎 4、 可重覆留言，增加中獎機率。但不能標記重複的朋友，也禁止標記假帳號 🎁 獎品：「斐得蔬食」調理包（凱薩沙拉醬*1）/共三位 🎊 8/15 23:59留言截止，8/17公佈得獎者於此篇留言處 🔺 得獎者需於8/19 23:59前私訊我，並提供限時動態截圖、獎項寄送所需姓名、電話、地址，逾期視同放棄中獎資格喔!! - 🔎 點我的IG簡介，可看更多照片！✌ ⛳ 「斐得蔬食」 🔗 Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/Verdure488 💸 官網購買網址：https://www.verdure.com.tw/ - @verdure488 #斐得蔬食 #斐得 #蔬食 #料理包 #加熱即食 #省時料 #懶人料理 #宅配美食 #beefnoodles #flexitarian #yummy #tasty #food #foodie #抽獎 #抽獎中 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中 #此篇為抽獎文 #foodphotography #like4like #letsguide #相機食先 #pescatarian #防疫 #網購 #vegetarian #網購美食

疫情期間越來越多朋友開始吃蔬食， 在三級警戒期間因為不能外食， 一直在找好吃的蔬食料理， 身為吃貨營養師，已把五星級米其林餐廳的蔬食餐廳也訂了一輪， 碰巧剛好看到 @lovericorico 的餐盒讓人非常感興趣 🤩 先說說這2年80%都吃蔬食的身體感受 ✅身體更輕盈 ✅體質變成易瘦體質更不容易腫 ✅皮膚變好更透亮 ✅情緒更穩定 （有聽過不吃牛，脾氣變好嗎） ✅思緒更清晰且反應變快 ✅以上綜合也覺得這2年的運更好 大部分的蔬食都是原型食物， 但是自從比爾蓋茲在這兩年提倡未來肉以後，#未來肉（Future meat，又稱植物肉 Vegan Meat 或是 動物肉替代品 Meat Substitute ）就變得很紅 👩‍🏫#未來肉是什麼？ 就是用植物蛋白製成，對地球友善，減少排碳量的蛋白質，口感吃起來很像肉，對於喜歡肉食但又想環保愛地球的好選擇． 另外 RicoRico 也有使用我很愛的 #花椰菜米， 其實家裡冰箱擺了一大包但我只煮過幾次花椰菜米炒飯，很適合減肥時使用． 👩‍🏫#花椰菜米是什麼？ 外型很像米但是完全沒澱粉的蔬菜，因為白色花椰菜切碎後很像米， 且因為植物中的膳食纖維讓吃完很有飽足感，所以很多生酮或低醣飲食的人都會使用． @lovericorico 的菜色多元又好吃，每一道都試了一輪！ #椒麻宮保未來雞 從小其實就很愛宮保雞丁，這次蔬食的未來肉也做了這個口味真的是大愛啊！ 微辣口感不會太辣但也保留雞丁的口感 如果你也喜歡宮保雞丁推薦可以試試 #南洋椰汁未來豬 這道是語希營養師的最愛，平常吃泰式就很愛椰汁系列 主食搭配的是花椰菜米，熱量超低且炒得很好吃 這一份熱量只有 299大卡 #低醣推薦 #日式野菇醬燒未來牛 如果喜歡吃牛肉又想嘗試看看未來肉的你很可以試試看這道， 一份就有20.1公克的蛋白質，可以當蔬食健美餐喔！ #日式地獄辣咖哩未來雞 愛吃辣必備好吃的蔬食咖哩搭配未來雞讓我不停地一口接一口， 第一口覺得好辣，但口感慢慢由辣轉香， 後來再吃就不覺得那麼辣了 這款也是搭配花椰菜米 熱量只有 283大卡 #低醣推薦 #泰式羅勒檸香未來豬 這道也很驚艷，第一次吃到冷凍包加熱後檸檬香味還這麼足 平常吃泰式好像也沒有這麼香的檸檬味也是讓人不停的一口接一口 喜歡泰式的很可以試試看 #地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆 以7種天然蔬果熬製，20種全天然香料手工調配而成， 不敢吃辣咖哩的很可以試試這一道， 完全天然的原型食物熱量也只有 387大卡 #低醣推薦 要把蔬食口味做得好吃真的不簡單， 但是 @lovericorico 做到了， 年輕人在台灣創業當然也要好好支持一下💪🏻 分享一下我最喜歡的5個點 1️⃣食用方便，口味多變，5分鐘搞定一餐 2️⃣主食使用藜麥飯很健康且GI值比白飯低 3️⃣花椰菜米適合生酮飲食或想減熱量的人 4️⃣零膽固醇 ＆非基改食品 5️⃣零殘忍 ＆ 地球友善 對於愛吃肉的人建議可以一週讓自己的身體空個1-2天吃蔬食，會感覺到身體變得更輕盈喔！ ⭐️如何使用： 👉🏻1. 先解凍：冷凍庫拿出來，放室溫30分鐘～1小時 👉🏻2. 加熱： 外包裝為耐熱材質，可直接放入鍋內，沸水蓋過食物袋，隔水加熱5分鐘． 如果在辦公室則可以用微波爐強火加熱3分鐘 ⭐️哪些人適合吃？ ⭕️懶得烹調想要5分鐘上菜 ⭕️大魚大肉後想清爽一下 ⭕️每週選擇1-2天蔬食日 ⭕️想試看看未來肉者 ⭕️愛地球蔬食者 說了這麼多有想要試試看 #最純淨的健美餐 嗎？ 居家懶人蔬食健康料理5分鐘上菜連結： www.ricoricolife.com (首頁或FB點連結） 結帳輸入代碼 「winny 」除了享有優惠折扣外，會再多贈送一包無調味舒肥堅果，補充5種堅果的好油脂😊 ❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️ ❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️ ❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️ #RicoRico未來真食物 #RicoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量 #高纖飲食 #低GI飲食 #高蛋白 #低醣飲食 #低碳飲食

- 不吃澱粉，讓你瘦不了嗎🤔 衛福部 #每日飲食指南 中的 #全榖根莖類 #全穀雜糧類 是主食，俗稱 #澱粉 ，吃起來粉粉有些還帶點甜味。舉凡米飯、麵食或是根莖類等 現在流行飲食文化裡，常充斥著「澱粉很肥」、｢戒澱粉才會瘦｣或「晚餐少澱粉」等說法，澱粉彷彿被定罪，貼上肥胖的罪惡標籤，說到這已經兩行淚，先幫澱粉QQ 【澱粉人人好】 六大類食物就好比一個學校班級，班上總是會有隨和的好好先生或小姐，澱粉就是這個人，他和誰都相處得很融洽。有一天澱粉遇到壞朋友，他們形影不離肝膽相照，這個壞朋友可能醬料、調味料或各種添加物，他們含有飽和脂肪、反式脂肪 或 精製糖 ，讓澱粉從純粹的白飯、麵條、麵粉變成咖哩飯、炒飯、泡麵、酥餅或蛋糕。當我們揪出這些食物，怪罪他們為致胖和疾病兇手，第一眼看到的都是澱粉，殊不知真正帶壞他的是隱藏在背後的油、糖和添加物😈 【還給澱粉一個清白】 澱粉的本質，提供我們 #碳水化合物 能源，是生命在營養素之前的基礎，同時全穀根莖類也擁有豐富的 必須微量營養素，例如 #維生素B群、#膳食纖維 所以擇友很重要，吃對澱粉就是這個道理，吃對澱粉不會胖，反而可以讓你減去過多的體脂肪！ 【增加優質澱粉攝取】 外食選擇不抹醬的吐司、不淋醬的白飯、湯麵的麵條，或是更原型的澱粉，例如：糙米飯 、地瓜 或 玉米 ，這些都是提供身體能源和營養的好澱粉。提高優質澱粉選擇，適量攝取，吃飯吃麵也可以保持健康甚至要減脂都沒問題👌 #澱粉控 #好好吃飯 #健康生活 #減肥 #減脂 #增肌 #碳水 #均衡飲食