#Lessismore

這個寒假合併防疫假，基本每天都在兵荒馬亂中結束...睡前坐在化妝桌前眼神空到不行，三魂七魄都不知道飄散到哪裡去..

孩兒開學的第一週 只上了4天課馬上接著228三天連假..
以至於母的心靈極度貧乏 需要進行一個立即性的安撫或者什麼深層修護那類的..
所以那4天我哪都沒去，每天都在家用力呼吸 養身體....xdd
這週終於活過來走出家門
把睫毛跟指甲都set好
冰you啊～快看我的睫毛～好自然啊啊啊～根本仙女下凡！
要接的這麼仙氣很簡單
只有一個原則！
📍Less is more
外面什麼3D、6D、999不限根數接到飽 內種..千萬不要輕易嘗試！
老老實實一對一嫁接保證不會錯！
不要貪多！
來～跟著唸～Less～is～more～
闆娘美感很好，手速又快！30~40分鐘內就可以上下睫毛同步完工👍
怎麼看怎麼清新，完全不會有八大行業感（又亂說話xddd）
#睫毛界的音速小子
闆娘LINE在這邊： https://line.me/R/ti/p/%40ott3970d

指甲的話是在 雅釩美學美甲/美睫紋繡美容
去好幾次了，大家都推許許，所以我跟風約許許，果然也沒讓我失望！
每次都把我的阿嬤腳皮往死裡挫！挫的乾乾淨淨連腳指甲縫裡的髒污都挖的非常乾淨 神清氣爽☺️
（腳到底有多噁爛）🤣🤣🤣
#本人非常不愛穿襪子
#90後腳皮王945
🤟🤟

[老夫老妻]
急救室來了一個意識不清，很喘的93歲爺爺。整個人呈現上呼吸道窘迫(stridor)，兩條聲帶已經完全不動，只要一口痰卡住隨時就會離開。
88歲的老奶奶趕到醫院，跟我說讓爺爺靜靜的離開，靜靜的就好。
爺爺三天前還有跟奶奶說話。
奶奶說，雖然爺爺住安養中心，但是每天都去陪伴。
每天兩個人都聊天~
奶奶也會幫爺爺洗澡，
她自豪地說，連爺爺的腳指甲縫都刷地很乾淨。
身上也沒有傷口、褥瘡
而且每天都會燉山藥排骨湯給爺爺喝…
她在爺爺身邊陪伴了好幾個十年
在人生最後的旅程，也一直無微不至的照顧和疼愛

我跟奶奶說：爺爺這輩子有你陪伴真好
奶奶點點頭，提醒我：一定不要讓他太多不舒服。
我想~
當奶奶說出讓爺爺靜靜的離開的時候，
不知道是不是已經在心中模擬了無數次這樣的情境，因為她慈祥的眼中早已有肯定的抉擇。
她選擇讓她愛的人尊嚴地離開，
不是放棄，而是一種很讓人動容的疼愛。
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我跟奶奶說，我也有一個很愛我的妻子

奶奶瞳孔放大.....你看起來還是囝仔!居然結婚了！

【去年的手機回顧】…👇👇👇so cute

幼稚園騎車經過每一間幼稚園都說想進去讀，可以每個星期換一間嗎？(老師都哭泣了)

現在小臭瑜症頭又犯了，她說我小一到小六都要讀一樣的學校嗎？

還好，從腦袋頂端到腳指甲縫，媽媽是完全了解小瑜的。沒有比這裡更好玩的學校了。😚

小瑜：那我就放心了！！！
………………………………………………………………………
那時是讀沒３個月的小一生，還是一個很好說服的傻妹(😅)，今年默默默地快到尾巴了！孩子大了，沒那麼好溝通(騙)了…

要小心嘅話真係好多嘢唔做得！
陳太懷孕期間陳生連揸車都揸得特別慢
屋企食嘅餸菜亦都特別熟
當然家居嘅清潔簡直係一流

我哋講緊嘅當然唔係日常嘅習慣啦
... 但係又好似同日常冇乜分別

中國文化裏面大肚婆唔可以做嘅嘢都有好多
上次講咗飲食，今次講一啲其他範疇
如果要盡講嘅話我哋應該可以拍好多集呢個題材???
搬屋，鑽牆，揼釘， 呢啲都已經係一啲經常會聽 到 唔好做嘅嘢
縫衫，剪指甲，就係一啲關心我哋嘅老前輩提我地嘅
當然我哋婦科醫生都好照顧我哋，亦都提我地唔少

大家要記得拖住BB 唔可以去馬爾代夫（ Jason特別提嘅?）

00:00 Start
01:41 NO 搬屋 NO 鑽牆 NO 揼釘
03:03 NO 縫衫
03:33 NO 剪指甲？
05:52 BB 小氣
07:59 NO 腳底按摩？
08:47 NO 浸浴
09:59 NO 馬爾代夫

Sarah's Instagram
https://www.instagram.com/rahrahsong/

Jason's Instagram
https://www.instagram.com/chanjason_/

#BabyJamie #LoveAndFamily #DamonAndJamie
#SJ #DJ
#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
#StaySafe #StayHealthy
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➪怎麼安排情人節？阿伯偷偷安排的一日約會行程 feat.Pinkoi
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有不少讀者來信問：「你的《千年古方治失眠》，說不適合高血壓和血脂高的患者，請你也介紹一個適合我們的失眠方嘛！」我於是又登上《搖籃曲》裏面那艘小船，搖呀搖，搖到外婆橋，問外婆討另外一個失眠方，但是外婆說，要討另外一個失眠方，必須先聽她說另外一個故事。

從前有一個國王，喜歡與宰相微服私訪，宰相是老夫子，最喜歡說「一切都是最好的安排」。有一次國王打獵，被一頭花豹咬掉半截小指頭，國王興致消失殆盡，回去找宰相飲酒，宰相微笑說：「想開一點，一切都是最好的安排！」

國王勃然大怒，手一揮，宰相便進了黑牢。待養好傷，國王又獨自微服私巡了，來到一處山林，忽然從山上衝下一隊吃人族，把國王帶回高山祭神，要祭祀的女神叫「完美」，所以不能有一點殘缺，可是大祭司發現國王的小指頭少了半截，只好把這個殘廢的人趕走。脫困的國王立刻釋放宰相，向宰相敬酒說：「果然一切都是最好的安排！可是你踎監獄，這又怎麼說呢？」宰相說：「如果我不在監獄裏，那麼陪伴你微服私巡的人，不是我還會有誰呢？等到蠻人發現國王不適合，那麼誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢？你也救了我啊！」國王哈哈大笑：「一切都是最好的安排！」


待外婆說完故事我也快睡着了，外婆也不生氣，說我本來失眠，聽故事聽得睡着了，這是最好的安排，如果還是睡不着，靜下心來想想：從前走過的路，曾經遇到過的困境，在發生的當下都是很難接受，但在過去以後，是否曾有靈光頓悟的一刻，明白到這一切，都是最好的安排？失眠本來和夜一樣一片黑暗，但外婆的話提醒我回看走來的路，從前的辛苦委屈本來以為不堪回首，原來竟是流光溢彩的人生。

外婆又開了一個失眠方，適合頑固性失眠，焦慮、心煩、多汗：百合、紅棗（去核）、蓮子、丹參各 20克，煮小米粥，是二人份。

不過這些食材的配搭都很隨意，只要經常吃小米粥，裏面經常有這些東西就可以了。正在服用抗凝結藥物的心臟病人，不可以服用丹參，把丹參拿掉就可以。再進一步，找出以下的穴位，艾灸、拍打、揉壓、用指甲掐都可以，每次 10來分鐘：百會穴，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；神門穴，位於腕部橫紋內側端的凹陷處，（小手指的一側叫內側）；照海，在足內側，內踝尖下方凹陷處；太衝，位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈處便是；失眠穴，位於足底跟部，足底中線與內、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。


嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。

（原文刊於2011年856期《飲食男女》）

食譜
小米蓮子百合粥
材料 (二人分量)：
小米 100克
百合 20克
紅棗 20克
蓮子 20克
丹參 20克

做法：
小米洗乾淨，紅棗去核。加適量水，所有材料放入煲內，大火煲滾，轉小火煲半小時完成。

適合頑固性失眠，焦慮、心煩、多汗人士。

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