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常見食物GI值

魚排漢堡. ○. 66. 玉米濃湯. ○. 70. 炒麵. ○. 80. 炒飯. ○. 90. 粉圓. ○. 80. 糯米雞. ○. 86. 蚵仔麵線. ○. 85. 米粉湯. ○. 70. 外食類. 常見食物GI值.

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