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肩胛下肌功能及運動介紹｜內轉竟然不是最好的訓練？ - MOOFIN

前言. 在旋轉肌受傷的個案中，很多都伴隨著肩胛下肌無力甚至肌腱撕裂，可能造成肩膀內轉力量不足以及穩定性下降。常見訓練會將肩膀擺在不同角度下，做 ...

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