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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,啞鈴單臂划船相較於槓鈴划船, 增加了核心抗旋轉的元素, 有益於對側肌力與核心的發展, 也是能有效訓練闊背肌的動作之一💪 影片中會說到: 🔹 3種單臂划船姿勢 🔹 單臂划船的詳細操作 🔹 5個錯誤的修正方式 🔺通知:影片更新時間更改為 每週日晚上七點 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: http...
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旋轉肌按摩 在 周博陽 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:36:57
今天評估第一位髖部疼痛的小選手時 聽到旁邊田徑隊教練細心的提醒 "老師在教他做的東西你要記著 這些東西,你也會需要做" 心想拎北真的被小看了.... 是覺得我只靠一招打天下嗎? . 第二個選手同樣的跨步左髖疼痛 就用完全不同的上半身動力鏈旋轉測試 按摩放鬆一些肩胛和肱骨上的小肌肉 再測試,...
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2021-09-24 11:54:23
_ 又快到我最愛的週年慶的月份了! 去活動前就先做好功課看看百貨公司何時開跑😂😂 這次去資生堂週年慶活動 真的是每一櫃逛完聽完我心中的購物車已經不知道滿了幾台了!! 每個都送了好多好多贈品讓我好心動 先被ELIXIR的奢潤進化緊顏滾珠精萃種草 這麼有這麼方便的東西!! 旋轉一下即可使用按摩☺️☺...
旋轉肌按摩 在 ?小瑾 ?????? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 09:49:01
最近在IG上面看到何謂美的產品被燒到 也入手了一組來用看看 他們家是MIT品牌 全系列不含酒精和非天然香精 通過SGS國家認證🥰 我很喜歡他們家瓶身的設計 是真空式的旋轉壓頭 使用上非常方便 而且完全不會浪費🥰🥰 我用的是#洗安蜜懶人的保養組 縮時保養 為新世代女性開發的精緻保養組合 💫潔凈舒...
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旋轉肌按摩 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
2021-08-11 20:45:00啞鈴單臂划船相較於槓鈴划船,
增加了核心抗旋轉的元素,
有益於對側肌力與核心的發展,
也是能有效訓練闊背肌的動作之一💪
影片中會說到:
🔹 3種單臂划船姿勢
🔹 單臂划船的詳細操作
🔹 5個錯誤的修正方式
🔺通知:影片更新時間更改為 每週日晚上七點
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旋轉肌按摩 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
2021-07-28 20:45:01肩推時手不容易高舉過頭嗎?
或是操作的當下手腕容易壓迫?
下背總是痠痛呢😰
影片中會說到:
🔹槓鈴肩推的動作模式
🔹緊繃的闊背肌對肩推造成的影響
🔹4個肩推熱身動作教學
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2021-04-07 20:45:00總覺得在操作划船時,
都找不到背肌感受度,
反而都是肩膀不舒服嗎😰😰😰
而當操作划船會感到肩膀不適的可能原因在於:
「肩旋轉肌袖的不穩定」以及「肩外旋肌群的無力」!
影片中會再詳細說到:
🔹肩旋轉肌袖中的各個肌肉與協同功能
🔹什麼是肩外旋的關節動作?
🔹為什麼現代人的肩外旋肌群會容易無力呢?
🔹3個喚醒肩外旋肌群的動作
影片內容來源:
2014.05.03 金鶯出戰雙城 陳偉殷 投球影片(側面)
https://www.youtube.com/watch?v=02K8sVoUx8E
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Eaoron當初就是因為水光針而聲名大噪
它們家的產品樣樣都令人滿意
不僅僅如此連明星都愛用♥️
可想而知它們的水光針進化再進化
一代比一代只有更好😊😊😊
🔶產品介紹 🔶
Eaoron 第5代 塗抹式水光針 玻尿酸精華液(美白、補水、保濕)
通過透析分離技術,將水光針的功效成份玻尿酸、膠原蛋白等微分子化,成為高活性,能迅速滲透到真皮層的玻尿酸、膠原蛋白微分子團,只需輕輕塗抹於皮膚表面,便能迅速滲透,達到比注射更佳的效果。
實驗證明,EAORON塗抹式水光針的美白、補水、潤膚、緊致效果顯著。
🔶產品功能 🔶
🔺水光針原液8大功效:美白、袪黃淡斑、淡化痘印、嫩膚、收縮毛孔、去皺、抗衰老、防敏。
🔺改善晦暗皮膚,淡化雀斑瑕疵等色素沈澱,細膩毛孔,皮膚不易上妝等問題。
🔺改善細小皺紋、提升面部彈性、改善皮膚老化,使皮膚滋潤緊致。
🔺改善潔面後面部緊繃感,使肌膚深層鎖水,改善換季期皮膚乾燥問題。
🔶主要成份🔶
🔺玻尿酸
🔺膠原蛋白
🔶適用人群🔶
適合所有膚質使用。
🔶使用方法🔶
旋轉白色硬塞,直到完全打開,擠出精華,塗抹在肌膚上,按摩至吸收即可。
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旋轉肌按摩 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
【蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】這回秋季保養學堂與來自韓國的專業美妝品牌 LANEIGE蘭芝 一同分享超Chill的美肌大小事,只要善用關鍵養膚神器,就能展現韓劇般迷人風采!
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🔺1.水酷肌因保濕精華(水潤/清爽) #蘭芝超級小水精 #一抹嘟嘟水潤肌
精選富含肌膚必需之天然礦物質的6種超級植蔬,透過獨家海洋精釀技術製成珍貴的『綠蔬礦物精露』,用以喚醒肌膚自體造水力,活絡肌膚水循環系統,同時恢復肌膚天然保濕屏障,即便面對多變的外在環境,肌膚仍能保有強韌肌能,展現健康明亮的水潤光澤感。經皮膚科專家執行皮膚敏感檢測,證實配方來自安全成分。此外經實驗室測時,數據顯示使用2週後保濕力提高35.2%、肌膚光透度提高11.1%、肌膚屏障力提高23.8%
🔺2.完美新生超級A醇撫紋精萃 #小蘭管
添加95%超級A醇與法國三胜肽,不只撫紋更增加彈力;5D玻尿酸,有利保濕潤澤與澎潤光澤感。運用隔離陣列安定科技,穩定度=功效性,第七代研發提升A醇穩定度,均質網狀陣列結構,使A醇均勻分布,同時阻斷A醇發生變質,實現高水平的穩定性。輕盈柔潤質地,適合全臉肌膚,具高機能、易延展、極細緻的美肌輕乳霜。具備卓越抗老、緊實澎彈、增加彈性、潤澤保濕、緊緻毛孔與撫平紋路之作用
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1.專利三段絕氧氣密包裝,完全隔絕光線與空氣
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3.開封前,保持產品在最新鮮的儲存狀態
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#凱鈞的工作日常
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旋轉肌按摩 在 康承親子概念藥局 Facebook 的精選貼文
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齁!這一款ReFa真的讓局長和夫人排隊排好久!
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ReFa白金美體塑身棒
四輪驅動深層旋轉揉捏手法刺激皮下肌肉
#每天用幾分鐘用一用把下墜不緊實還有那些多出來會晃動的肉都變緊實了 #緊實了尺寸也跟著變小了
這一款號稱 #全球最強的線條修飾 真的不是蓋的👍👍👍👍
#臀部 #小腿 #大腿 #腰部 #馬鞍肉 #腹部 #手臂!
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💧 #IPX7防水規格 鑽石白金鍍層
有4點引流360度滾輪,滾過去可以涵蓋大面積跟細微筋肉的按摩
專業的 #旋轉揉捏手法 這是橘皮最怕的按摩手法!消除橘皮最快速!
上面的太陽面板可以吸收光能產生微電流刺激皮下組織至肌肉,
讓按摩的同時一起增加肌膚緊實度!
不怕不好拿握!
有3種角度模式可以調整(0度,45度,90度)
你們可以調整到自己最好拿的角度
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是ReFa超熱賣商品之一!一上市就被瘋狂搶購!
常被稱為 #臉部電熨斗 #蘋果肌救星 #逆齡神奇 #10秒速消水腫
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解決我們臉部凹凸不平的筋膜底層!
幫助臉部凹陷了跟不平整的地方回覆到順平狀態~真的很強大!
夫人說早上起床腫腫的臉部,
大概刷過10下就消了!而且瞬間拉提!
ReFa在設計這隻刮痧板的時候用 #3D技術分析臉部各個部位
設計出這隻可以 #貼合全臉肌膚輪廓 的兩種線條「 #海鷗線」「 #新月線」
👉用海鷗線按壓
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👉用滾輪揉捏按摩
用了絕對有感!
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💎 S CARET RAY(小)
是針對 #臉部細部做到完美指尖輕柔 「點揉」 動作
一般比較難照顧到的 眼周、嘴角等
用雙引流滾流集中護理!
#360度鑽石切割面 加上小幅度轉軸
適合用在加強臉部跟脖子線條的護理
手柄上的微電流面板(大也有微電流),
在使用時會吸收光源產生微電流。讓護理更深層有效
法令紋,抬頭紋,雙下巴,脖紋,臉部下垂,容易浮腫等!
都適合用這支💪💪💪💪
#這次的價格絕對不容錯過
#很難排的這一團務必跟上!
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