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《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食

只是享受完大餐，我會給自己來個24~72小時的長時間斷食，讓身體好好的休息與代謝。 目前持續了快9個月，體重的變化都滿穩定的（使用同一台機器，固定 ...

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