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斷食為何能加速燃脂？醫生解析5大階段|Jason Fung專欄 - 壹讀

當葡萄糖難以獲得時，身體會開始適應用脂肪供能，這對健康不會有任何危害。 ... 斷食時間大於5 天：當維持基本代謝的能量幾乎由游離脂肪酸和酮體來 ...

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