雖然這篇斷食五天dcard鄉民發文沒有被收入到精華區：在斷食五天dcard這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
[爆卦]斷食五天dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包
你可能也想看看
搜尋相關網站
-
#1斷食五天分享（～長文） - 減肥板 | Dcard
我自己也沒想到可以撐過五天，後面幾天復食的部分我還要慢慢調適回來，先以流質食物為主，希望可以不要復胖太多～對了今天復食第一天的蔬菜湯真的超級鮮美 ...
-
#2五天斷食後的復食問題 - 減肥板 | Dcard
大家好，我目前正在進行五天斷食，明天就是最後一天了，有聽過說復食的前兩餐最好都吃流質食物，我想請問除了蔬菜湯的湯，無糖優格及無糖豆漿是可以喝 ...
-
#3五日斷食-持續更新中 - 減肥板 | Dcard
現在心裡仍然在想復食第二餐要吃炸雞好還是烤雞好～ 7.2021年8月21日06時58分，斷食即將迎接120小時了，目前體重為86.9公斤；腰圍90公分；我他媽現在超想 ...
-
#4斷食
與斷食有關的話題. ... 這是去年9/7-9/11的5日斷食體態差異照，從57.9kg降到53.4kg，足足降了4.5kg，當時我就覺得效果滿 ... 過去兩個月，我有18天沒吃東西(9*2天斷食).
-
#5斷食之後的體重？ - 減肥板 | Dcard
我剛斷食72小時瘦5公斤然後改變飲食模式加上間歇性斷食目前只復胖0.4公斤 ... 所以她兩天斷食就掉了3公斤～ 復食後體重也上升一公斤但我剛好斷食完接 ...
-
#6純水斷食（第6天破功 ） - 減肥板 | Dcard
我不節食不斷食靠擇食跟運動兩個月瘦五公斤體脂降六趴你相不相信？ 度過了這七天你吃的食物還是一樣肥還是一樣懶在家裡不運動難道你要一個月四次七日純水 ...
-
#7七日斷食法 - 減肥板 | Dcard
最近看了某部的影片，讓我想趁暑假嘗試長時間的斷食法，目前我已經186斷食長達 ... 我是經常斷食1-3天左右，最高斷食到5天，感覺可以試試斷食7天 .
-
#8斷食3天 - 減肥板 | Dcard
我剛剛20：10吃完晚餐，正式開始為期72小時的斷食，有朋友們剛好也在斷食嗎，求互相鼓勵，- ... 我剛度過36小時最長紀錄是50幾個小時這次想挑戰3-5天.
-
#9這三個月，我有27天沒吃東西(9*3斷食) - 減肥板 | Dcard
昨天發了第一篇我的斷食經驗分享～ 很感謝各位的支持，不到24小時就被推上減肥版的熱門並且蒐藏數也破百那篇文是紀錄了我前兩次的9天斷食那今天要來發 ...
-
#10不專業120小時斷食分享 - 閒聊板 | Dcard
最近因為瘦子7天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛結束120小時斷食，就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事，因為看了台客 ...
-
#117天168hr斷食到底好嗎？ - 減肥板 | Dcard
這是去年9/7-9/11的5日斷食體態差異照，從57.9kg降到53.4kg，足足降了4.5kg，當時我就覺得效果滿驚人的！，所以才有了這次7日斷食的計畫，這次的斷食 ...
-
#12間歇性斷食 | Dcard
與間歇性斷食有關的話題. ... 從6開頭瘦到5開頭 ... 自己做211餐盤目前第五天前面幾天的連結在這邊，因為覺得211餐盤對減肥很有幫助所以也來這個版發文如果想要詳細 ...
-
#13有人試過七天長斷食嗎？ 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ - 減肥板
瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤，胖一點的應該一週六七公斤沒問題，聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃，之後也是慢慢 ... 試過五天的，第三天開始覺得蠻舒服的.
-
#14斷食
各位不好意思，本人156/56kg，小腿是肌肉小腿（以我的身高比例，下半身和腹部胖的部分 ），想要在一個約42天內瘦6公斤，目前實施168斷食+喝水1500-2000c.c。
-
#15斷食120小時Day1 - 減肥板 | Dcard
一直以來都有在168間歇性斷食但也不是刻意的，單純不習慣吃早餐然後吃完中飯 ... B35上個月斷食五天的路過過程中瘦了3.1公斤復食之後有回來差不多1.5 ...
-
#16五日斷食挑戰之增肌減脂分享文 - 健身板 | Dcard
先分享一下增肌減脂的部分，前幾天心血來潮去測了inbody，2021.01.27是第一次加入健身房會員，在那之前完全沒有重訓基礎，只有在家做核心或公園慢跑， ...
-
#17斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard
最後我選擇先嘗試吃原型食物，我一個月瘦了7公斤，你可以參考看看，這是我的菜單： 早餐： 1、無糖豆漿+地瓜/3種隨意燙青菜2、波菜炒雞蛋+米漿/無糖豆漿3 ...
-
#18斷食90小時分享 - 健身板 | Dcard
大給厚！，最近看了蓋伊的影片後決定也來實測一下長時間的水斷食，斷食的 ... 輕飄飄的感覺很像喝醉幸好我沒有打算斷到五天我沒有像蓋伊一樣第四天 ...
-
#19請問現在要維持204斷食還是直接衝五日斷食 - 減肥板 | Dcard
我一個禮拜後希望可以瘦下四公斤，請問要維持目前一天一餐的204斷食，還是直接做五日斷食比較好，目前是204斷食配合重訓- 斷食,減肥,減脂,健身,減重.
-
#2048小時斷食心得 - 女孩板 | Dcard
先附上一些參考資料：第一天，0830 起床喝了一杯咖啡， ... 然後其實這次的斷食很臨時起意，因為看到李優斷五天瘦五公斤很心動 原本想一次挑戰72小時 ...
-
#21（更更）七天斷食鼓勵文 - 減肥板 | Dcard
可以先從5:2斷食168斷食入門不要一下子就這樣搞身體會壞的. ... 感覺168一個月馬上接7天斷食有點操之過急了欸 真的想試的話可以像前面幾位說的 ...
-
#22這位純水斷食7天的女孩還活著嗎? - 健身板 | Dcard
這輩子最高只斷食過2天共48小時，我當初在執行長期斷食之前補充了大量蔬菜與蛋白質還有少量碳水，並喝下多匙常溫橄欖油。當天靠原型食物總熱量攝取 ...
-
#233天長斷食期間可以運動嗎？ - 減肥板 | Dcard
可以，但強烈建議不要，除非你不在乎掉肌肉。紅血球沒有粒線體，無法使用脂肪，只能使用葡萄糖作為燃料。你斷了三天，肝臟已經沒肝糖了（斷食24 - 28 ...
-
#24斷食後復食！ - 減肥板 | Dcard
我之前有朋友5天不進食只喝水或茶跟咖啡大概掉了7公斤（男生） 他說前兩天最難撐過去第三天開始身體會變很輕也開始對吃東西沒慾望之後4.5天變得精神很好（ ...
-
#25從6開頭瘦到5開頭 - 減肥板 | Dcard
更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-， ... 我目前是168一個月多然後瘦3公斤但我是給自己一週5天168 假日因爲有 ...
-
#26水斷食7天紀錄（會每天更新） - 減肥板 | Dcard
我明天就結束五天斷食了好痛苦阿體重已經掉了3公斤. B62021年9月9日. 國立宜蘭大學. 5. 我也正在進行喔，明天早上就滿120小時了，我很期待最後成果！
-
#275:2 斷食減肥法，有人試過嗎？ - 女孩板 | Dcard
5 :2 斷食減肥法，有人試過嗎？ ... 選兩天，這兩天只能攝取500卡以下的食物，不能吃碳水化合物，可以吃蛋白質、蔬菜、乳製品，其他五天正常飲食， ...
-
#28＃請益斷食72小時 - 健身板 | Dcard
有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了， ... 以為攝取10g就夠了，實際上要20~30g），不過精神比較好第五天有感覺到比較 ...
-
#29斷食減脂35天5.7公斤脂肪 - 減肥板 | Dcard
斷食 方式： 22/2（一日一餐） 偶爾40/8 （一個月2、3次） ... 運動方式： 一週5、6次輕鬆打球（練投） 1個小時半左右每天200～300個伏地 ...
-
#30如何靠間歇性斷食減重30KG!? - 健身板 | Dcard
如果想要加入五二的話，就是5天使用你平常使用的斷食法，2天完全不吃唷~~這兩天中間最好間隔2~3天!!! 不客氣，有問題歡迎討論!! B18 不會唷，蛋白質的吸收 ...
-
#3157➡️49 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard - Facebook
Dcard · November 15, 2019 at 5:30 AM ·. 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花 ... 大約一個多月減醣水煮餐以及努力的運動還有間歇性斷食回到了4開頭的體重.
-
#32186 斷食dcard的評價費用和推薦 - 教育學習補習資源網
186 斷食dcard的評價費用和推薦，在DCARD、FACEBOOK、PTT.CC、YOUTUBE和這樣回答，找186 斷食dcard在在DCARD、FACEBOOK、PTT.CC、YOUTUBE就來教育學習補習資源網， ...
-
#33斷食七天dcard、清水斷食7天、三天瘦8公斤在PTT/mobile01 ...
在斷食七天dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者florencefrog也提到素食板板友好想問問有沒有1/29週五晚上在信義A4的Herbivore Vegan草食動物餐廳用餐的客人？
-
#34【斷食復食dcard】76天，我減掉了15.5公斤的脂... +1
今年過年長達九天，根據國民健康署統計，有4成的人過完年平均胖1.7公斤，平常沒有運動的人，營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」，這是一種簡單的斷食方式，可以改變身體 ...
-
#35男星斷食7天激瘦5KG！江坤俊警告「這4類人」亂試恐猝死
藝人瘦子（E.SO）日前曾透過執行7日斷食，清除體內毒素，並瘦了5公斤，近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮，號稱不僅可以減肥、排毒， ...
-
#36168斷食Dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 3C資訊王
提供168斷食Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多斷食28天、斷食口臭PTT、斷食7天dcard有關科技/資訊文章或書籍，歡迎來3C資訊王提供您完整相關訊息.
-
#37週一斷食法dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年4月
週一斷食法dcard，你想知道的解答。更新），我沒想到...竟然這麼多人回應，這邊把一些重複性的問題整理給大家，1.斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐.
-
#38Dcard網友減肥失敗案例！營養師發現是這個問題 - 奇摩新聞
雞胸肉料理挑戰. 5 天前 ·營養師Ricky's Time. 16:23. 民視影音. 影／免挨餓「數字減肥法」 營養師：讓你越吃越瘦. 7 天前 ·民視影音.
-
#3952斷食怎麼吃在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事
52 | 52PEETA 營養健身葛格- 瘦身好幫手- 5/2斷食- Facebook2017年9月14日· 斷食天可選擇整天都不要吃東西，或是吃個小餐，大約500熱量。 5/2斷食相較於每日卡路里限制 ...
-
#40Dcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感
外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高 ... 健身界爆紅14天「水煮蛋減肥菜單」公開！ ... 比168斷食法更健康！
-
#41168斷食一個月dcard延伸文章資訊 - 維持健康的好方法
168斷食一個月dcard延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦 ... 不要在那邊怪避孕藥啦我2019年底開始減脂每天168斷食吃TDEE-300左右+重訓5天後來經期不順抽血檢驗後雌 ...
-
#42找斷食營dcard相關瑜珈資訊
減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！ 不用挨餓、不需運動、不必花錢！ 99％都成功減重‧絕不復胖！ 妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會 ...
-
#43168斷食dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你
168斷食請教- 減肥板| Dcard2020年9月22日· 因本人上班是需要腦力的工作，不吃早餐會很暈眩工作無法集中，若一個禮拜只實施兩天（假日）168斷食（12：00- ...
-
#44186斷食dcard - 家庭貼文懶人包
2022年1月9日· 減肥的動機其實只是偶然看到YouTuber分享以前186減肥的經驗，我一直以為她是天生瘦有點嚇到，想說這麼簡單當天就開始試試看！，我三個月瘦了五公斤， ...
-
#45找斷食dcard相關社群貼文資訊
提供斷食dcard相關文章，想要了解更多斷食水、斷食三天dcard、7天瘦5公斤Dcard相關美妝資訊或書籍，就來美妝貼文懶人包.
-
#46168斷食法時間在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室
網紅5天瘦近3公斤醫師警告：3種人別試| 網路...2020年9月11日· 對於間歇性斷食法，不少YouTuber都有嘗試過，而且都有一定效果。 像是《台客劇場》就以較強烈的20小時斷食， ...
-
#47168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5 分鐘為你大 ...
PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗，有什麼成功的秘訣嗎？ ... 52 輕斷食法，主張的是一週五天皆可正常飲食，但其中有兩天要進行輕斷食，基本上男生可 ...
-
#4824小時斷食效果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
網紅5天瘦近3公斤醫師警告：3種人別試| 網路...2020年9月11日· 網路上流傳一種「168斷食法」，號稱可以減脂減重，到底為什麼斷食可以減肥呢？ ... 2020/11/24 .
-
#49長時間斷食在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
不需節食，也不會有溜溜球效應。 有效嗎？ 間歇性禁 ...168斷食法是什麼？網紅5天瘦近3公斤醫師警告 ...
-
#50原文名稱【很感謝努力瘦下來的自己4月-11月100-68 32 ...
dcard 經典好文168 感覺真的很有效耶！ ... A post shared by Dcard (@dcard.tw). -. -. （基於PinQueue 指標）. 168斷食 ... 5 天前. • 17 次觀看. Instagram.
-
#51204斷食dcard - 餐飲貼文懶人包
2021年2月6日· 正文————————— 我身高160體重49 BMI：19 體脂25 可能算適中但是體脂有點高～是缺乏肌肉型的已經204斷食17天且無暴飲暴食我很少吃零食喝飲料窩（頂多 ...缺少 ...
-
#52一個月減肥dcard
疫情的關係天天都在家裡做運動這兩年因為交了個男友整天都在吃宵夜身材直接從⋯ ... 和不堅持而失敗仗著自己訓練量高而沒有飲食控制以下我做的改變1️⃣間歇性斷食（無 ...
-
#53一天吃一餐dcard
一日一餐是屬于輕斷食的一種，早餐晚餐一律都省略，一盒香腸好點的1，雖然一整天的 ... 病：實現30天自愈原創日本單親媽媽因為疫情收入減少生活困頓，若是出現3-5天不 ...
-
#54「IU 減肥Dcard」懶人包資訊整理 (2) | 蘋果健康咬一口
IU 減肥Dcard資訊懶人包(2)，. ... 肖戰也胖過？5位男星減肥前後＆瘦身秘訣，許凱、華晨宇減肥成功帥度激增、堪比整形！ ... 南韓超夯＂丹麥瘦身法＂，比168斷食瘦更快.
-
#55減肥菜單dcard – dcard 創辦人
間歇性斷食是近年相當火紅的減肥法，其中比較溫和的168斷食更是連明星也爭相嘗試 ... 減肥菜單dcard ... 韓網一週瘦全身「運動菜單」！5天瘦屁股、腿變纖細超有感，還…
-
#56168斷食效果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感
關於「168斷食效果」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 168斷食法是什麼？網紅5天瘦近3公斤醫師警告：3種人別試| 網路...2020年9月11日· 對於間歇性斷食法，不 ...
-
#57減肥飲食dcard
PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗，有什麼成功的秘訣嗎？ 先別急～今天會分幾個部分 ... 她指全靠健康飲食配搭運動，又特別提醒5大秘訣，令減肥更有成效。
-
#58找減肥app推薦dcard相關社群貼文資訊
DCARD.TW. 個人小小的減肥心路歷程.。 找斷食app dcard相關社群貼文資訊。 ... 輕鬆健身去5 天前· ( 系統偵測) 翻譯為英文CV Dcard?gl=tw英文的「履歷Dcard?gl=tw」 .
-
#59斷食5天險出事！瘋男「吐血、半夜胃痛到醒」身體狀況曝
瘋男68萬訂閱「流量慘下滑」 Dcard網列點解析：江郎才盡. 斷食5天險出事！瘋男「吐血、半夜胃痛到醒」 圖片來源／Nick IG. Nick在IG上分享斷食五天的 ...
-
#60減肥三餐Dcard - 旅遊貼文懶人包
提供減肥三餐Dcard相關文章，想要了解更多瘦身餐Dcard、54 瘦身、奇亞籽便秘Dcard相關 ... B16 照三餐吃也能吃的健康啊不是所有人都可以接受斷食這只是一個健康實用 .
-
#61FMD Dcard延伸文章資訊 - 生病了怎麼辦
FMD Dcard延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦 ... 公斤第二週到第三週-1.2公斤目前這週第三週已經減了2.9公斤我的減重方式是間歇性斷食+一週運動3天間歇性斷食的部分 ...
-
#62Dcard 網友求救!!! 減肥版都在問什麼｜超商飲食怎麼搭？大體重 ...
三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：https://ricky.tw/30fitting_camp/減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好只需要跟著 ...
-
#63晚餐不吃澱粉dcard 牛排的熱量是多少 - Itemn
藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，5天正常吃，但是你還是好想點那個超香超大隻的 ... 影片紀錄實測！168間歇斷食三餐照吃7天體脂降2.5％，你就跟阿姨說，在沒有運動的 ...
-
#64開心吃飽1個月照瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單
這項和168斷食同樣邏輯的瘦身飲食，挨餓時間更短、方法更簡單， ... 另外，她每週會選5天來進行每天30-45分鐘運動，運動種類很多樣化：深蹲跳、臀部 ...
-
#65如何靠間歇性斷食減重30KG！？ - Medium
這是一篇關於間歇性斷食的簡單介紹. ... 這是一篇已經在DCARD上發表過的文章，剛好利用中等這個平台上重新發表一次。 ... 第二步，TDEE計算─5.
-
#66減肥飲食dcard BBB極致美體對減肥有效嗎？ - RSPMG
... 天(就是這個奇怪飲食法所需的時間) 成果如下，他將咖啡與茶的比例以1，該撈哪一個才會讓我變瘦，最受關注的斷食法。實施方式是1週中5天正常飲食，要配合飲食…
-
#67社群媒體之王是他！防疫話題續延燒直播叫賣成新商機 - Tvbs新聞
社群年度聲量成長15.7% ， FB 穩佔龍頭聲量、 Dcard 成長幅度最高 綜覽2020 與2021 年五大社群平台的整體聲量消長，因2021 年在五月疫情升溫、東奧 ...
-
#68糖尿病執行間歇性斷食、生酮飲食短期見效？營養專家 - Heho ...
間歇性斷食分為「限時」的168 斷食，是在一天當中縮短進食時間到8 小時內，其餘16 小時只喝水或無熱量的飲品；或「限日」的52 斷食法，也就是一週五天正常 ...
-
#70聯合新聞網：觸動未來新識力
udn.com 提供即時新聞以及豐富的政治、社會、地方、兩岸、國際、財經、數位、運動、NBA、娛樂、生活、健康、旅遊新聞，以最即時、多元的內容，滿足行動世代的需求。
-
#71汎鍶科藝拉曼光譜快檢把關食安 - HiNet生活誌
理財周刊層出不窮的食安事件喚醒消費者對食品安全的重視。 ... 破鏡重生-哥吉拉登陸大稻埕合照打卡拿環保「續杯」時尚漫旅 5天前.
-
#72慶祝十周年當晚渣男突然向女友坦白出軌！女友最後卻選擇原諒 ...
男友指有好幾次狠心要切斷與第三者的關係，但第三者對他太好，而他們最近亦有見面聯繫，只是最近也總是吵架，因為 ... 圖片來源：Dcard截圖） 十周年 ...
-
#73清原最神不是芋圓！「隱藏版」店員不藏了：這配料免費加
該名女網友在《Dcard》以「10個！ ... 每天都先來一杯有備無患，因為忙起來根本無法好好吃頓飯，一杯抵一餐絕對不唬爛，堪稱168斷食手搖飲必備」。
-
#74週一上看32度！各地溫暖微熱多雲偶陣雨 - 自由時報
... 公司提醒，週一各地維持多雲偶陣雨的狀況，而週二週三則是吹南風且晴朗暖熱天氣，不過週四晚間有新一波鋒面接近，預計其後4到5天會帶來連續降雨。
-
#75《且試天下》趙露思保養秘訣公開！「水＋乳」煲出彈潤牛奶肌
所以這回編輯就特搜了趙露思獨門5大保養秘訣，從清潔、保濕到減肥方法一次傳授給大家，想和趙露思一樣煲 ... 蜂蜜斷食3日甩肉4kg、靠這招維持零瑕美肌
-
#76如夢般7+7！她確診居隔每天睡到中午家人送三餐網羨慕
一名女網友12日在《Dcard》表示，週六快篩陽性，週日PCR確診，但他的症狀很輕，精神也很好，前四天微微發燒、流鼻水、乾咳，基本上第四天後就開始 ...
-
#77「不要跟別人說你在斷食！」間歇性斷食成功者揭露斷食成功9 ...
第二，根據成效，重新調整策略。如果你採用的是隔天斷食法，而且成效不錯。太好了！但如果你的進展停滯，改變方法或許是個 ...
-
#78快訊／最小重症！8月女嬰確診後發燒不退今轉重症插管搶救中
台灣本土疫情近10天以來已經累計近30萬例確診，指揮中心預估，五月下旬至六月初迎來高峰，有醫生就推估高峰之際每天將暴增20萬人染疫，屆時對於醫療量 ...
-
-
#80台女學生遙距上堂偷小便忘記熄咪全程直播「殊殊聲」事後更尷尬
... 根據當地教育部統計，截至10號，各級學校累計5萬1177名學生染疫， ... 一名台灣女大生在「Dcard」發文，她提到遠距課程時趁著討論空檔，偷溜到 ...
-
#81瘦身餐dcard 減肥真的簡單到爆炸 - Rzcpe
一名女網友在社群網站《dcard》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。她表示，哼！ ... 1星期瘦3-4公斤！5種減肥套餐搭配分享！ ... 最初是從大約2天的斷食開始的。
-
#8270公斤減肥dcard-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ...
喝水減肥原理-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 禁食第二輪第5天終了！ 說斷食有助於延長壽命，我想只是因為每一天都覺得時間過得很慢。
-
#83減肥菜單dcard
「每天早上一杯綠拿鐵、一週5次高強度有氧運動！ ... PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗，有什麼成功的秘訣嗎？ ... 一、什麼是168 間歇性斷食減肥法.
-
#84每天集中8小時吃完所有食物！「168斷食法」真能減肥嗎 ...
而5：2間歇性斷食減肥法也稱為52間歇斷食減肥法，就是一周中有不連續兩天實施斷食，或極低卡熱量輕食。其實，這兩種的原理都是在減少熱量的攝取，但無論是168斷食法或52 ...
-
#85「楓糖檸檬斷食法」比168斷食還有效？聽聽營養師怎麼說！
在美國相當盛行的Master Cleanse楓糖檸檬斷食法，就連女星碧昂 ... 維持個幾天或幾周後去秤量體重，發現體重有下降了(如：兩周就瘦了5公斤之類的)，但 ...