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斷食是什麼？自己亂斷食為何會傷身、體重不減反暴肥？

... 小時；52斷食是一周內正常飲食5天，剩餘2天完全斷食或低熱量進食；隔日斷食是一天正常吃，隔日斷食 ... 延伸閱讀》斷食7天激瘦5Kg 瘦子揭身體變化 ...

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