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斷食3天，每個小時身體發生了什么？都難怪有人斷食上癮

18-20小時：自噬開始起作用，并釋放出酮體；. 36小時：自噬增加300％；. 48小時：細胞再生開始，炎症開始減輕；. 72小時：自/噬高峰；. 注意，禁食期間 ...

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