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飲食體脂肪- 已經努力運動了

降體脂菜單組合3168間歇性斷食＋有牛奶少吃精緻的碳水化合物食物，比如白麵包、白米飯、義大利麵條和白麵條，體脂肪減少的效果最為明顯。 「精緻碳水化合物讓血糖上升的 ...

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