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減脂日記。6月｜執行168間歇性斷食兩個月，體脂降了6.4%

肥胖是導致慢性疾病的重要因素，而現代醫學測量肥胖已不再只用體重，關鍵點在「體脂肪」、「體脂率」，我目前也僅以「降體脂」為目標，先努力降到標準範圍 ...

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