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「間歇性斷食」太激烈快速減掉體重醫師：小心體脂肪

醫師陳振豐強調，減重必須從降低總熱量開始，不可以從節食變成絕食，搭配適度的間歇性斷食，在有限的進食時間攝取足夠的熱量，食物的選擇盡量挑選優質 ...

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