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間歇性斷食肚子餓. 錦雯168斷食半夜餓到哭:爲什麼減肥這麼痛苦?

斷食 期間覺得肚子空空的，吃一點雞蛋，雞肉，或是其他的低升胰島素蛋白質，例如海鮮，豆腐，或是酪蛋白，不會影響到脂肪燃燒。 解釋一下酪蛋白（Casein)是 ...

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