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如何進行間歇性斷食，有什麼好處？ - 營養師的發酵世界

如此修煉，人的胃氣基本上是飽滿，不需要食物，但不是人人都能做得到，需在有經驗者指導，以免適得其反。 西方基督教中聖經記載耶穌和摩西禁食過40天。

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