[爆卦]斷食胃痛ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇斷食胃痛ptt鄉民發文收入到精華區:因為在斷食胃痛ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者eva19452002 (^^)看板FITNESS標題[問題] 大家在間歇性斷食,胃會不舒服嗎?...



我從小到大,除非吃到不乾淨的東西,不然胃從來沒不舒服過

這陣子開始嘗試6/18間歇性斷食,可能是過去沒這麼長時間沒吃東西

我的胃好像是沒吃東西,胃液繼續分泌,導致胃壁有被侵蝕的感覺

白話一點講就是胃空空然後被磨過的感覺

如果有吃一點東西,就會好一些些

大家也有相同的感覺嗎? 謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.129.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548332683.A.0E2.html
aabbaa1123: 我不會耶~你斷哪個時間? 01/24 20:26
aabbaa1123: 我是晚上不吃白天吃~這樣對人體的時間是最好的 01/24 20:27
就斷18:00到隔天12:00
kingofkid556: 我不會 就一段時間很餓而已 01/24 20:28
之前有一次晚上肚子餓到前胸貼後背,之後胃就有一些些不舒服了
aliceyjl: 嗚 我是心理不舒服 01/24 20:40
adecem: 你可以喝防彈咖啡啊 01/24 20:51
isud40401: 吃油一點,少喝茶類會促進胃酸分泌!通常都是心理問題 01/24 20:53
isud40401: ,喝點鹽水就好了 01/24 20:53
ilovekobe824: 我是一直打嗝給你參考 01/24 20:56
piedraj: 有同事斷食後來胃變不好 常常胃痛 不可不慎 01/24 20:58
CleIndians: 我是稍有便秘 01/24 21:02
sedium: 16/8三個月沒什麼感覺,自己經驗是吃的內容比較有影響 01/24 21:04
bonnieailsa: 我胃不好,斷食後反而胃變舒服欸 01/24 21:28
satan317: 不會 01/24 21:34
ChungLi5566: 水有喝夠嗎? 一開始不習慣是正常的 01/24 21:49
我也不知道有沒有喝夠,反正就是隨身帶水壼,想到就喝一下
xkangaroox: 我反而是斷食前常常胃食道逆流,斷食後胃一直處在很 01/24 21:54
xkangaroox: 平穩舒服的狀態 01/24 21:54
razn9: 不會 01/24 22:29
milk33: 本來胃不好 斷後反而變舒服 01/24 22:39
真令人羨慕胃不好的人斷食之後就好了,等於胃變好兼瘦身,只需改變進食時間而已
kjes924308: 斷食節食 我猜沒有搞清楚 01/24 23:01
我就集中在6小時內吃3餐,應該沒錯吧?
jordannn02: 不會 超輕鬆 感覺斷食就是為我設計的XD 01/24 23:51
nanoy: 太長時間沒進食胃跟身體都不舒服 不是很正常的事情嗎 01/25 00:26
huhu88876: 斷食後胃比較好 01/25 00:41
huhu88876: 可能是之前常常會暴飲暴食 01/25 00:41
Slashing: 我是大便感覺肛門快被撐破欸 01/25 01:19
tiusagi: 我是斷食時肚子餓到一直叫…很大聲的那種 01/25 01:27
kjes924308: 吃到TDEE 你吃了三餐結果都減量 那就只是節食 01/25 01:41
s31388957: 通常喝點水就好了,你應該有點誇大了 01/25 01:49
grueena: 我是還好 只有便便比較少(? 01/25 03:30
remenberegg: 斷了一段時間,在非進食窗口吃東西反而胃不舒服 01/25 08:53
silencedance: 我是吃早餐容易拉肚子就直接不吃了 之後才知道斷食 01/25 09:11
silencedance: 這件事XD 會不舒服就吃點東西啊 沒有這麼嚴格啦 01/25 09:12
silencedance: 減肥是拚長久 不是拚短期的 01/25 09:12
我跟你相反,我一天當中胃口最好是早餐
我一醒來沒多久,就餓到饑腸轆轆,所以有人建議我斷晚餐,而不是斷早餐
Dusyi: 胃變不好+1 01/25 09:17
tino0828: 不會 01/25 09:23
umechika: 我不會 只有單純的飢餓感而已 覺得身體不適不必勉強自己 01/25 11:09
umechika: 斷食 要有自己的判斷力 01/25 11:10
謝謝,我會自行衡量
dollshin2: 斷食後胃變好 01/25 12:05
※ 編輯: eva19452002 (118.232.129.90), 01/25/2019 14:10:35
spring53287: 斷食後原本消化不良的問題自然解決 01/25 15:34
cbwwss: 我目前也在斷食,之前常發生的胃食道逆流 胃酸分泌過多 01/25 16:58
cbwwss: 在這目前都尚未發生,可能我都只有喝水 沒有喝咖啡或茶 01/25 16:59
circlelee: 這回文串滿有意義的,感覺一般的確是對胃有好處 01/25 17:28
creepy: 還是要抓到自己很輕鬆達到的時段 之前也是餓到崩潰 01/25 17:47
fenderrb: 不要搞到胃潰瘍 01/25 18:40
isud40401: 是斷食讓胃壞掉?!還是胃本來就壞了?!XD 01/25 18:44
satan317: 可以慢慢來12/12→14/10→15/9→16/8→18/6 01/25 20:37
F1ower: 我大餐後一定會24小時斷食,感覺神清氣爽 01/26 01:11
DongRaeGu: 先16/8啊,幹嘛18/6 01/26 01:54
DongRaeGu: 肚子餓可以喝黑咖啡,我覺得很有效,而且不會胃痛... 01/26 02:09
DongRaeGu: 有人可能空腹喝咖啡不舒服,我正好相反。 01/26 02:10
oqcwei: 上班日16/8斷 假日20/4斷 持續了約半年多 不會不舒服 01/26 04:48
error123: 原本食道逆流,斷食後治癒 01/26 10:51
error123: 悔恨不早點斷食,我過去的30年呀.. 01/26 10:52
circlelee: 恭喜樓上喔 01/26 15:41
aibor: 16/8持續2週,感覺神清氣爽,跑步也很輕鬆無負擔~ 01/26 20:09
GimO: 肚子餓不等於不舒服,要分得出來 01/27 02:28
littlemiss: 我的胃有好一點 不過沒瘦 哈哈哈 01/27 10:13
GimO: 18/6不行就換16/8 01/28 00:07
q76211635: 不吃早餐就是18/6了 沒那麼難吧 01/28 09:31
littlelighty: 每個人體質不同,別人沒事也不代表你會沒事,自己還 01/28 10:22
littlelighty: 是最清楚自己身體狀況的人,如果真的不舒服就不要斷 01/28 10:23
littlelighty: 食了,或是縮短到16/8試試看吧,瘦身有很多方法的 01/28 10:23
asd2457: 我本來消化就比較慢,16/8整個很舒服,但有時候很早起會 01/28 14:45
asd2457: 覺得餓XD 01/28 14:45
Kumasan314: 改變原有幾十年的進食習慣 也給身體時間試試看吧 01/28 20:39
today1217: 我斷早餐,先胃痛再頭痛,就直接放棄斷食 01/29 20:58
flutenew: 我是胃食道逆流:( 放棄 01/30 05:49
TimeWander: 問一下 斷食早上不吃早餐只喝咖啡會傷胃嗎? 01/31 06:35
akers: 回樓上 看你本身會不會不舒服 很多人空腹喝是沒事的 01/31 09:41
xulu0: 斷食後胃變好 01/31 12:18

你可能也想看看

搜尋相關網站