為什麼這篇斷食 口臭 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在斷食 口臭 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Doggyun (汪汪嗷嗷)看板MuscleBeach標題[問題] 可能是斷食造成的口乾舌燥時間...
斷食 口臭 PTT 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2020-08-22 00:06:54
常看到相關健康報導會提到「糖類」或「醣類」的資訊，兩者是一樣還是還是不一樣啊？ 簡單來說，「糖」指的是吃起來具有甜味的物質；而「醣」則是所有產糖食物的通稱，也就是「碳水化合物」。其中，「醣」能迅速補充熱量；當體力消耗、疲勞飢餓時，吃顆糖可防止虛脫、立即提供能量；而富含纖維的「醣」類對人體具有良...
之前習慣不吃早餐，所以16/8斷食無意中實施，但沒有什麼減脂效果，後來改嘗試20/4，然後在大約10小時以上過了之後，慢慢覺得口乾舌燥、口臭，然後灌水還減緩不了。
請問斷食的大家也會嗎？謝謝
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推 drinkmywater: 不會 12/27 23:18
推 kanon840725: 我也會，但如果你沒有慢性病史的話就不用太擔心，你 12/27 23:19
→ kanon840725: 渴不死。只要妳還尿得出來大概都ok 12/27 23:19
推 creepy: 就是脫水 沒有從食物攝取水分 多喝水跟含一點鹽巴 12/27 23:29
推 yenkuass: 那就不要斷啊 有赤字都可以減脂 168沒減代表沒赤字 12/27 23:30
→ creepy: 但是很常發生 也不會怎樣 斷食很常見的現象 12/27 23:31
推 mmoom: 20/4不會 但曾經試過斷食三天 第二天就開始口乾舌燥+口臭 12/27 23:36
→ mmoom: 吃東西就沒事了XD 12/27 23:36
推 ericar: 我也不會，這每個人體質不同，情況不會大家都一致。 12/27 23:45
推 BrowningZen: 赤字比較重要，什麼生酮斷食你確定可以長久這樣做? 12/27 23:52
推 jimmy5641723: 你是不是沒有補充海鹽 如果覺得口渴結果你一直喝水 12/28 00:26
→ jimmy5641723: 還沒補海鹽礦物質 你只會越喝越渴 12/28 00:26
→ Doggyun: 我沒生酮，只有低碳 12/28 01:00
→ Doggyun: 之後在水裡加礦鹽，有減緩的感覺 12/28 01:00
→ Doggyun: 那個口臭有點酸酸的感覺，以前沒有過的 12/28 02:26
推 jonaswang01: 那個叫做胃食道逆流… 12/28 03:19
→ Doggyun: 這個應該不是胃食道逆流吧，不是胃酸的味道 12/28 08:14
→ ChungLi5566: 代表身體在分解脂肪了 12/28 10:31
推 selfvalue: 你要吞吉胃福適，跟廣告女主角一樣突然有一條紅線延伸 12/28 10:35
→ selfvalue: 到你爛叫你就成功了 12/28 10:35
推 Marchqoo02: 聽上面海鹽的那個建議 試試看 12/28 11:20
推 Beersheep: 我有時候沒吃早餐也會欸（我沒斷食）嘴巴會有酸味，有 12/28 13:13
→ Beersheep: 時候還會感覺聞到魚腥味 12/28 13:13
推 creepy: google一下就知道 很大部分的人會碰到的狀況 不用擔心 12/28 13:24
→ iamoldtwo: ☺ 12/28 16:33
推 CHRISBEE: 完全不會，你可以多喝水 12/28 23:34
→ Santander: 臭臭der 12/29 09:30