在 斷食胃痛怎麼辦產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅李婉萍的營養天地，也在其Facebook貼文中提到， 找到適合自己的減重法很重要 有人說用168斷食會瘦 但如果會胃痛、胃食道逆流怎麼辦？ 這時不妨試試1212斷食法 ⭕3餐在12小時內吃完 假設前一天晚上7點後停止進食，早上7點起床吃 這樣是ok的，就不會斷食太久 https://reurl.cc/Lb9ng4...