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泰拳減肥1小時狂燒800卡,但做錯3點不會瘦| Perfect Medical
比起其他HIIT模式的中高強度有氧運動,泰拳的辛苦程度一點都不遜色,因此對體能其實有一定要求,不建議運動新手利用泰拳減肥,有運動習慣的人也需要接受較 ...
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