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飲食中舒緩喉嚨痛12招

吃些蜂蜜 蜂蜜具抗菌、抗病毒、抗發炎效果，能抑制呼吸系統的細菌繁殖，改善喉嚨 ... 睡眠要充足 睡得好、睡足夠，可以讓喉嚨能充裕修復，喉嚨痛好得快。 遠離菸害 不要 ...

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