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更年期燥熱又失眠！ 中醫「這樣調理」緩解不適

... 改善睡眠質量。 此外，若有難治型失眠也可以用針灸來加強治療，治療失眠常用穴位為百會、神庭和本神，肩頸僵硬也會影響睡眠，放鬆肩頸的穴位如風池 ...

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