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失眠穴道在哪裡？按摩助眠穴位可改善睡眠？

失眠、長期睡眠不足除了考慮服用安眠藥之外，也建議嘗試按摩幾個有助於放鬆身心、改善失眠的安眠穴道。 穴道按摩是傳統中醫的獨特治療方法，助眠穴道在哪裡？要怎麼按摩？

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