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6個「握力訓練」改善肌無力!擁有好握力讓你健康又長壽
2.預備好之後,全力將把手往握力器末端拉近,得出來的數值就是你的握力囉! Tip:連續按壓多下,或是一次按太久都不可以喔! 如果不打算自己買,可以詢問 ...
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