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#3請益握力怎麼練- 健身板
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想請問一下大家～因為準備的考試需要左右手握力各30公斤，想說平常除了筆試有空也練習一下，畢竟我真的手無縛雞之力 ，我使用的是這種握力器， ...
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#9握力比筆試還難- 考試板
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#10握力器造成疼痛- 健身板
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我現在硬舉卡在160，可是是敗在握力，再上去我抓不住槓子，目前我用正反握正在練勾握。想問握力器有用嗎？40公斤的握力器算很重嗎？還有什麼增加握力 ...
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#16心得握不住、手很痛的硬舉和練背？改善握力的方式- 健身
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#17警特體檢聯合醫院和平院區- 考試板
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#18請益有人使用過液壓臂力器嗎？ - 健身板
最近在網路看到液壓臂力器，說是臂力棒的加強版比較安全而且可以調節阻力程度，不會像彈力棒有回彈的危險，但是功效不知道如何..有人可以分享一下使用 ...
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#19Adidas｜可調式訓練握力器- 健身板
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#20心得要舉到多重才有資格使用腰帶？ - 健身板
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