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大夜班工作睡眠不足，總是想睡覺怎麼辦？醫師曝有效提神3方法

我們都知道日夜顛倒對身體不好，不過對一些人來說是不得已的事情，像是醫護人員、警察、消防員這類需要24小時待命的職業，熬夜可以說是他們的日常。

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