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熬夜該如何提神？有效消除疲勞三個關鍵時刻要注意！

關鍵時刻1-熬夜前應該怎麼做？ 午睡; 適量補充水分; 避免碳水化合物; 深呼吸; 關鍵時刻2-熬夜期間應想辦法維持專注力; 適當讓眼睛休息 ...

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