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国际素食日：排肠毒，降体脂？长期吃素，可能面临着这5个问题

但大量长期的食用富含膳食纤维的食物，会加速肠道的运转，使得食物中含有的 ... 造成贫血的因素就是长期吃素食使得铁元素缺少，由此体内含有的血红素 ...

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