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排球跳高訓練
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现代排球教学与训练方法设计教程 - Google 圖書結果
左侧滑两步,轻跳拦网,后撤做防守垫球姿势; 5.交叉一步,轻跳拦网, ... 与排球教学训练中一般的技、战术和身体练习相比,排球游戏有趣、有乐,寓教于乐,寓学于乐。
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