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跳躍力訓練週期、排球跳高紀錄 - 台鐵車站資訊懶人包

跳躍力訓練週期在PTT/mobile01評價與討論, 提供排球跳高紀錄、排球健身教練、排球 ... 想要跳的高除了良好的跳躍技巧外，下肢的基礎肌力是相當重要的，而深蹲就是增加 ...

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