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排球跳高訓練
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排球運動耐力訓練之探討
每分鐘心跳率可能達到最大,或是低於最大心. 跳率的10 次範圍,組間休息則可以看訓練強度來作調整,休息較長能使得運動員. 有能力從事更多的運動訓練。 二、無氧閾值訓練.
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