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排球人的弹跳爆发力，从小都是怎样练的？必看！ - 搜狐

青少年爆发力的方法有很多，但由于青少年训练的特殊性，需要在训练的方法和手段上更加符合青少年的特点，在训练中应选择那些比较安全而且有效的方法和 ...

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