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【掌上壓】專業教練示範如何配合呼吸、訓練上身肌肉! - Bowtie
想知道該如何鍛練上身的肌肉?今次Bowtie 繼續請來專業體能教練陳旭智介紹一項耳熟能詳的體能訓練– 掌上壓。雖然掌上壓看起來是可以輕易完成, ...
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