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倒立掌上壓- 維基百科,自由的百科全書 - KFD.ME
倒立掌上壓,顧名思義,以倒立方式進行,是掌上壓的一種。初學者可以雙腳靠牆借力,待核心力量(英語:Core strength)建立後,應以自由倒立為標準 ...
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