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Clapping Push-Up 拍手掌上壓- Gymbeginner 健身入門
這不是搞笑,也不是功夫片,拍手掌上壓是基本掌上壓的一種進階版,可持續刺激胸大肌,不須要器械不須要大空間,你還有借口嗎?
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