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MBSC 為何不做跪姿伏地挺身? | 山姆伯伯工作坊
在美國知名的訓練機構MBSC 的臉書提到,他們不做「girl push ups(跪膝式伏地挺身)(如下影片)」。不管運動員的肌力或技術水平如何,運動員都做標準的 ...
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