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「俯卧撑、伏地挺身、掌上压」宅男女神胸肌速成大法 - YouTube
俯卧撑( 英文 :push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作 掌上压 ),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果.
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