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低糖高油脂?如何瘦?如何吃的健康?

如果吃低醣飲食來減肥的話， 蛋白質和油脂的比例就必須拉高。 ... 1.建議可以用苦茶油或橄欄油炒菜或用喝的? ... 2.蛋白質可以多吃深海魚，例如挪威鯖魚、 ...

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